僕が、スランプに陥ってから、復活するまでの気持ち、考えを書いています。
基本的には、自分へのメモであり立ち返るための記事になっています。
でも、スランプに陥った人には参考になるはず。
スランプに陥った原因
結論から記述すると、僕がスランプに陥った原因は、「こうあるべきだ」という考えに縛られていたことだ。
僕は、この１ヶ月で色々なことに挑戦しているのだが、三週目で超絶スランプに陥った。
最終的に解決できたからよかったものの、そのままだったら残りの一週間もお粗末にしていたことだと思う。
スランプに陥った原因は「挑戦に対する心構え」だとわかっていたが、
それでも「自信の無さ」、「相手に申し訳ない」というネガティブな感情が強かった。
そのネガティブな感情は「こうあるべきだ」という自分の凝り固まった考えから発生したものだっていうのは、スランプから脱却できて初めて気づいた。
「こうあるべきだ」という考えを、どのように払拭したかを述べていく。
スランプからの脱却
スランプから脱却できたのは、考え方が変わったこと、つまり「パラダイムシフト」に近いことが起こったからである。
なぜ、パラダイムシフトが起こったのか。それは、「メンターからのアドバイス」で今までの考えが壊れたからだ。
メンターからのアドバイスはそれぞれ伝え方や言葉選びが異なるのだが、要約すると
「まずは、挑戦してみよう。今の環境なら挑戦すべきだ」というメッセージだった。
そして、もう１つ「失敗したら辞めればいいだけ」という言葉だった。
上記の二つの言葉は僕の「こうあるべきだ」という考えを壊した。
というか壊された。笑
冷静に考えると１つめが「失敗を許容するアドバイス」で、２つめが「失敗した後の考え方」だった。
どちらも僕をスランプから脱却させてくれた言葉だった。
アドバイス後の咀嚼フェーズで
「こうあるべきだ」という考えを壊された僕は、再度自分のスキルや今までの発言を見直した。
問題となっていた感情は、「自信の無さ」と「相手に申し訳ない」という二つだった。でも、アドバイスを軸に考えを次のように改めた。
- 自信の無さ：自分が一番得意なことで勝負しよう。
- 相手に申し訳ない：条件を妥協してもらい、win-winを目指す。
そう考えた時、初めて等身大の自分で挑戦出来るような気がした。
つまり、いつの間にか自分の理想である「こうあるべきだ」という考えに支配され、身動きが取れず動けなくなっていた。ってこと
「こうあるべきだ」って考えると動けなくなる話
スランプから脱却できた僕は、ほんの少しだけ、でも確実に成長できた気がする。
久々のスランプで戸惑ったが、考え方を変えて「こうあるべきだ」を壊したことでスランプから脱却できた。
スランプから抜け出しても、実際にはスタート地点に立っただけである。
なので、また今日から少しずつ前進していきたい。
今回はスタート地点に戻って来れたのが、最大の収穫だった気がする。
もし今度同じようなスランプに陥った時は、自分の「こうあるべきだ」を壊して前進していきたい。
最後にアドバイスをくれたメンターの皆さま、本当にありがとうございました。
